2 Dakika Kural için ayak
Sıklet metatarslar süresince yeksan olmayan bir şekilde dağıtılır ve aşırı sıkıntı ilkokulinci metatarsal üzerinde ayak tabanığın lateral cenahına çın taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz çoğunlukla, fakat her vakit değil, hallux'un lateraline dosdoğru faaliyet fiyat.4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın soy s